投稿日 2025年04月04日
平塚のサッカー特化陸上スクールVIRDS陸上アカデミー平塚の紹介をさせて頂きます！
一緒にスピードとフィジカルを高めていきたい、意識の高いサッカー選手の空間を作るために仲間を募集しております！
足を速くしてライバルに差をつけましょう！！
サッカーでは益々「フィジカル」が重要になってきており、身体能力強化、俊敏性の強化、スピードの強化、と「プロスプリントコーチ」から指導を受けることは、サッカーで上を目指す場合には必須になると考えています。
技術も大事 戦術も大事 でも、伸び悩んでるのはスピードやフィジカルに原因があるかも？
直線的な速さはもちろんのこと、アジリティやクイックネス、瞬発力など「総合的なスピード」を向上させるためのトレーニングをプロスプリントコーチから教わります！
VIRDSのサッカー選手向け陸上トレーニングのプログラムは
◆陸上の専門的な知識と実績※VIRDS陸上アカデミーは毎年全国大会に選手を輩出しています
◇トップフィジカルトレーナー/メディカルトレーナーの知識と実績
◆元Jリーガーや元アメフトトップリーグ選手の知識と実績
で作成しており、プログラムには大変自信があります！！
今回VIRDSサッカー向け陸上アカデミー平塚校の指導を担当するのは日本サッカー協会公認B級ライセンスを待ち、フィジカルトレーナーとしてジュニア〜大人までのサッカークラブで指導をしている山崎貴大コーチです。フィジカルに関する資格も多数保有しており、専門的な指導をしっかりとさせて頂きます。
圧倒的な初速の速さ/直線スピード
➡相手を一瞬で抜き去る5ｍ～10ｍの速さを身につけます。
➡直線スピードの速さを身につけます。サッカーでは速さが非常に重要です。
走り方のフォーム
➡速く走るためには【綺麗な走り方・フォーム】を学ぶ必要があります。腕を振れない 足を高く上げられない選手がサッカーには多いです。綺麗な走り方を身につければ足は速くなりません！
基礎体力・運動能力
➡走り方の技術練習の前提として基本的な体力・運動能力が高い水準である必要があります。ここは見落としがちです。自分の体を強く速く思った通りに動かす「圧倒的に身体能力を高める」を高めます。
クイックネスとアジリティ
➡加速・減速、方向転換の速さをとにかく高めます。サッカーという状況変化の激しいスポーツにおける「速さ」を学び『キュンキュン』な選手を目指します！
サッカーでは益々「速さ」や「フィジカル」が重要になってきます。
コートも大きくなり、ボールも大きくなり、技術レベルも上がった時、最終的には速さやフィジカルで差がつくことがあります。
★技術はある方だけど活躍できない
☆技術がなく活躍ができない
話すと長くなるので割愛しますが、どちらの場合も『速さ』や『フィジカル』が不足していることが原因です。
ただ、そこで単純に
・走り込む
・体幹をする
・ラダーをする
とやりこんでいても意味はありません。速くなりたいから走り込む、速く動く練習をする、これで能力向上するほど甘くはありません。
VIRDSサッカー専門陸上アカデミーのプログラムは下記のような「強み」があります。
・VIRDS陸上アカデミーによる知見
毎年陸上の全国大会上位入賞者を輩出してます。毎日毎日速くなることだけを考えている「陸上」というスポーツのトレーニング知見を活用しプログラムを作成しています。
・元Jリーガーや元アメフトトップリーグ選手の知見
スタッフにはトップレベルで活躍していた選手が多数在籍。トップアスリートが試合で通ずる「速さ」について考えたプログラムです。
・日本代表トレーナー経験、Jリーガーも指導するトップスプリントコーチの知見
知識・経験もトップレベルのトレーナープログラム作成をしております。スポーツ運動学的にどうすれば速くなるか？はもちろんのこと、フィジカル向上から怪我予防までカバーしたプログラムです。
サッカーに活きる速さやフィジカルを
どんなトレーニングを、なぜ、どのように、という根拠をかなり分厚く考えています。
速さや強さを身につけることは大事ですが、全てのトレーニングには「ポイント」があります。
このポイントを意識できていなければ、残念ながらそのトレーニングは役に立ちません。
また「動きの癖」は後から直すことはかなり難しいので、正しいトレーニング、正しいフォーム、正しいポイントは小学生年代のうちからしっかりと意識して取り組むことが重要です。
☆ サッカーで足を速くしたい
☆ もっと速く走りたい！
☆トレセンや選抜選ばれたい
☆ キレイなフォームを身に付けたい！
☆ フィジカル能力をとにかくあげたい
☆ プロを目指したい
上記内容にご共感頂き我々と一緒に高みを目指していける仲間を大募集しておりますのでぜひ体験にご参加ください！
下記、スクール情報です。
毎月4回 火曜日
低学年クラス：16時40分-17時40分 高学年クラス：17時45分-18時45分
対象：低学年クラス2～3年生 高学年クラス4年生～6年生
※年間最低活動回数は36回です。 1週目は振替予備活動日として実施します。
レモンガススタジアム
〒254-0074 神奈川県平塚市大原１−１
※競技場が使用できない場合は芝生広場で行います
年会費：6600円
月会費：6600円
※年間会場入場料2000円
運動のできる服装・シューズ・お飲み物
スパイクの使用はできませんので、トレーニングシューズでお越しください
山﨑貴太（やまざき たかひろ）
＜プロフィール＞
大学で運動学を学んだ後、パーソナルトレーナー養成会社に就職。クライアントのコンディション調整やパフォーマンスアップをマンツーマンで指導。2020年からは活動の場を広げるためにサッカーの現場に軸足を置いて、人の成長と可能性を拡げるため、コンディショニングやトレーニング面からアクティブパーソンや選手をサポートしている。
＜選手歴＞
王寺SC
王寺SCJY
奈良県立生駒高校サッカー部
大阪体育大学サッカー部
＜指導実績＞
大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー
KAZU SC コーチ兼トレーナー
江の島 FC フィジカルトレーナー
都立葛飾野高校フィジカルコーチ
<資格＞
日本サッカー協会公認B級ライセンス
日本サッカー協会公認フィジカルC級ライセンス
WFAJサッカーピリオダイゼーション アドバンス修了
第一種中学保健体育科教員免許
第一種高等学校保健体育科教員免許
日本赤十字 救急法普及員
日本トレーニング指導者協会 認定トレーニング指導者
School of Movement® MOF修了
氏名
年齢
電話番号
その他スポーツの習い事
を明記の上、ご連絡下さい。
※管理のためHPからのお問合せはなさらないようお願い致します。
一緒にトレーニングできることを楽しみにしております！
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