① サッカー基礎反復クラス（パス・ドリブル・トラップ・シュート） 
 
「上手いはずなのに、試合で結果が出ない」
その原因は、才能やセンスではなく “基礎の不安定さ” にあることが少なくありません。
VIRDSはスクールとして、子どもたちが 自チームで活躍し続けるための土台をつくることを最優先にします。 
 

こんな悩みに 

 
トラップが流れて奪われる 
 
パスがズレてチャンスが潰れる 
 
ドリブルで運べても最後が続かない 
 
シュートフォームが安定しない 
 
試合になるとミスが増える 
 

クラスでやること 

 
「止める・蹴る・運ぶ・決める」を、実戦を意識して徹底反復します。
ただ回数をこなすのではなく、フォーム／タイミング／判断基準を整理し、
できた・できないが自分で分かる形で “質のある反復” を積み上げます。 
 
地味な練習こそが最も大事
基礎が最も大事 
 
基礎が定着すると、プレーに迷いが減り、試合での成功確率が上がります。
元J1選手、現役プロフリースタイルフットボール、全国大会優勝経験者など、経験豊富なスタッフが、基礎トレーニングでも 楽しく、しかし確実に 指導します。 
 
② サッカー特化陸上クラス（スピード・フィジカル・身体の使い方） 
 
「技術はあるのに、スピード差で置いていかれる」
その原因は、走り込み不足ではなく “速さの種類”と“伸ばし方”の違い にあります。
VIRDSはサッカーに直結する速さを、子どもでも再現できる形で身につけさせます。 
 

こんな悩みに 

 
5〜10mで負けて抜け出せない 
 
切り返しでワンテンポ遅れる 
 
加速できず寄せられて終わる 
 
当たり負けしてボールを失う 
 
走り方が崩れて疲れやすい 
 

クラスでやること 

 
サッカーで差が出る 初速（5〜10m）／直線スピード／減速→方向転換（アジリティ） を中心に、
フォーム×神経×筋力×身体操作の観点から体系的に強化します。
「ただ走る」「ラダーをやる」ではなく、前に進む身体の使い方を身につけ、速さを“武器”に変えます。 
 
速さは才能ではなく技術
フィジカルは正しく伸ばせる 
 
VIRDS陸上アカデミーの知見に加え、元Jリーガー／元アメフトトップリーグ選手などトップアスリートの現場知、さらに日本代表トレーナー経験・Jリーガーも指導するトップスプリントコーチ監修で、成果と安全（怪我予防）まで含めてプログラム化しています。 
 

開校地域 

 
〇多摩センター　金曜日
サッカー特化陸上クラス：17時-18時
サッカー基礎反復クラス：18時-19時 
 
〇瀬谷　火曜日
サッカー特化陸上クラス：17時-18時
サッカー基礎反復クラス：18時-19時 
 
〇茅ヶ崎　火曜日
サッカー基礎反復クラス：17時-18時15分
サッカー特化陸上クラス：18時15分-19時25分 
 
〇鎌倉　月曜日
サッカー特化陸上クラス：17時-18時 
 
〇平塚　火曜日
サッカー特化陸上クラス
低学年：16時40分-17時40分
高学年：17時45分-18時45分 
 
〇大磯　月曜日
サッカー特化陸上クラス：18時-19時 
 
〇小田原　水曜日
サッカー特化陸上クラス
低学年：17時-18時15分
高学年：18時30分-19時45分 
 
◯府中校　月曜日
サッカー特化陸上クラス
16時50分-17時50分 
 
〇海老名校　木曜日
サッカー特化陸上クラス
18時-19時10分 
 
〇秦野校　木曜日
サッカー特化陸上クラス
17時15分-18時15分 
 
〇稲城校　月曜日
サッカークラス
17時45分～19時 
 
サッカー特化陸上クラス
17時～18時