VIRDS陸上アカデミー大磯

VIRDS陸上アカデミー大磯校のご紹介をさせて頂きます。 
 
大磯校では、目的に合わせて下記2クラスで活動しております。 
 
陸上クラス　17:00〜18:00
サッカー向け陸上クラス　18:00〜19:00 
 
 
 

陸上クラス 

 
「真っ直ぐ速く走る力」と「運動能力の土台」を身につけるクラスです。 
 
学べること 
 
■ 初速・直線スピード強化
➡スタートダッシュや5m〜10mの加速を強化し、真っ直ぐ速く走る力を身につけます。
➡陸上ならではの“直線スピード”に特化した技術を学びます。 
 
■ 正しい走り方・フォーム習得
➡腕振り・姿勢・接地・足の運びなど、速く走るための基本フォームを学びます。
➡効率よく速く走るための身体の使い方を身につけます。 
 
■ 基礎体力・身体能力向上
➡走る・跳ぶ・支えるなど、運動の土台となる能力を高めます。
➡自分の身体を思い通りに動かせる「運動能力」を育てます。 
 
■ 様々な運動体験
➡「跳ぶ」「投げる」など、多様な動きを体験しながら運動能力を伸ばします。
➡小学生年代に大切な“様々な動きの経験”を積み重ねていきます。 
 

サッカー向け陸上クラス 

 
陸上クラスの内容に加えて、サッカーに必要な「俊敏性」や「方向転換の速さ」も強化していくクラスです。 
 
学べること 
 
■ クイックネス・アジリティ強化
➡加速・減速・方向転換など、サッカーに必要な“動ける速さ”を高めます。
➡状況変化の激しいサッカーの中で、「抜ける」「剥がせる」俊敏な動きを身につけます。 
 
■ サッカーに繋がる身体づくり
➡走力だけでなく、切り返し・ステップワーク・身体操作能力を高めます。
➡サッカーのプレー中に活きる“実践的な速さ”を育てていきます。 
 
 
 
 
 

日程

毎月第2.3.4月曜日
陸上クラス　17時-18時
サッカー特化陸上クラス　18時-19時
18時-19時　 
 

対象

2年生ー6年生 
 

会場

大磯プリンスホテル　フットサルコート 
 

会費

月会費　6250円
年会費　6600円
入会金　なし 
 

□コーチ

済藤未夢 
 
濟藤 未夢
VIRDS大磯校平塚校担当
HappinessAC選手兼コーチ
日本陸上競技連盟認定ジュニアコーチ 
 

・競技成績
全日本実業団対抗陸上競技選手権大会 200m 100mハードル出場 
 
U20日本室内陸上競技大会 60mハードル出場 
 
日本グランプリシリーズ北九州カーニバル 100m 100mハードル出場 
 
2017年度神奈川県陸上競技30傑 女子100mハードル高校生ランキング1位 
 
・プロフィール
中学時代に短距離で良い記録を出すも、高校入学してからは記録が停滞し、HappinessACに入会。入会して1ヶ月半後に、いきなり神奈川県高校新人陸上競技大会で準決勝進出するまで成長。翌年、その勢いのまま関東大会に出場。高校3年生時点でU20日本室内陸上・全日本実業団陸上競技大会の標準記録を突破し、翌年に出場。 
 

お申込み

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当アカデミーを知ったきっかけ
参加会場・日程 
 
を明記の上、VIRDSスポーツアカデミー公式LINEよりご連絡下さい。 
 
 
 
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