VIRDSフットボールアカデミー茅ヶ崎GKクラス【ハイボール・クロスボール対応】について

こんにちは。
VIRDSフットボールアカデミー代表の池田です。
今回は、9月28日(火)に行われた茅ヶ崎GKクラスのトレーニングをご紹介します。
テーマは【スペースディフェンス】ハイボール・クロスボール対応の基礎練習です。
小学生年代において、球技の競技特性にみるボールの軌道予測や落下点予測は必須能力として常日頃からアプローチしておきたい要素です。
テクニックとしてのジャンプキャッチが身体操作の観点からスキル獲得にアプローチしていきます。 
 

W-up：ボールトレーニング

落下点の認識／軌道予測／着球点の認識
①トスリフティング

②2人一組でボールの投げ合い
▼ハイボール→落下点キャッチ

▼バウンドボール→落下点キャッチ

▼バウンドボール→バウンドキャッチ

TR①：ジャンプの踏み切り

ステップ台を踏み切りジャンプしてボールをスローでコーンを倒す

TR②：ローリンダウダウンの基礎練習

①ボールバウンディング（構え）→コーチの投げたライナーボールを捕球し倒れる（受け身）

②ボールバウンディング（構え）→グラウンダーボールのセービング

TR③：アングルプレー

ゴールポスト横で構える→パスに合わせてポジショニング→シュートに対応する

TR④：ロングボール対応

パントキック→コーチがゴール目掛けて蹴ったボールに対応する

TR⑤：クロスボールゲーム

学年を2つに分けて、それぞれ「クロス／シューター／ＧＫ×3」を行う

『ゴールキーパーが上手い！』はある側面で言えば、身体の使い方や反射神経が良いと言った、運動神経そのものの能力が大きく影響します！
小学生年代では、いかに多くの運動能力を獲得し、ボールを扱うこと、特徴を掴み熟知しているか？
そうしたポイントを意識したトレーニングを日々積み重ねていく事が大事です。 
 
今後の活動予定（10月）
茅ヶ崎GKスクール／17:00～19:00＠岡崎慎司フットサルフィールド
○10月19日(火)
〇10月26日(火)
〇11月30日(火)
小田原GKスクール／17:30～18:30＠FUTSALPOINT小田原
○10月13日(水)
○10月20日(水)
○10月27日(水)
※茅ヶ崎GKクラスの10月12日(火)の回は諸事情により延期として、11月30日(火)に振替実施致します 
 
＜体験参加募集中＞
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