VIRDSフットボールアカデミー茅ヶ崎GKクラス【セービングの基礎練習】について

こんにちは。
VIRDSフットボールアカデミー代表の池田です。
今回は、茅ヶ崎GKクラスで行われた【セービングの基礎練習】をテーマにしたトレーニングをご紹介します。
当日は雨が降る中でのトレーニングとなり、そこでセービングに判断を加えて行う意味・意図を加えて行う事が出来ました。
後ほど、トレーニングの説明を行います。
多様な運動能力の獲得、向上を目指し今回もGKトレーニング以外にもフィールドトレーニングを行いました。併せて、ご参考にしてみてください。 
 

W-up：ボールトレーニング　的当て

ゴールポストとバーを的にして当て方を変えてチーム戦を行いました
①投げる②持って蹴る（パントキック）③蹴る（フィードキック）

TR①：FIELD Training　多様な運動能力の獲得

①スケータージャンプ
マーカーをサイドジャンプで切り替えながら進む②クロスステップ（ジャンプ）
マーカーを脚をクロスさせてジャンプする③反復横跳び
3つのマーカーの間で同じリズムでサイドステップの切り替えを行う／30秒間×2セット

TR②：ローリングダウンの基礎練習

捕球前にサイドステップを行う事で重心移動をスムーズに行えるようにした。
高い→低いボールの質の変化で徐々に地面に転ぶことへの身体と恐怖心を慣れさせる。

①ライナーボール

②バウンドボール

③グラウンダーボール

④（強めの）ライナーボール

取るか弾くかの判断を促す

TR③：ダイビングの基礎練習

バーをジャンプで越えながら空中で捕球し倒れる

TR④：アングルプレー

ゴールポスト横で構えて、パスが出されたらポジション移動し、コーチが2タッチで打つシュートに対応する
＜1＞
＜2＞
 
 
『ゴールキーパーが上手い！』はある側面で言えば、身体の使い方や反射神経が良いと言った、運動神経そのものの能力が大きく影響します！
小学生年代では、いかに多くの運動能力を獲得し、ボールを扱うこと、特徴を掴み熟知しているか？
そうしたポイントを意識したトレーニングを日々積み重ねていく事が大事です。
GK×フィールド「低学年クラス」体験会のお知らせ
〇9月21日(火)16:00～17:00
〇9月28日(火)16:00～17:00
＠岡崎慎司フットサルフィールド
対象：年長～小学2年生
上記日程にて、体験会を行います。
リンクより応募フォームに飛びます。参加希望の方はご一報ください。
https://sprint.wift.site/articles/uAG5tDxx6w/ 
 
今後の活動予定（9月）
茅ヶ崎GKスクール／17:00～19:00＠岡崎慎司フットサルフィールド
○9月14日(火)
〇9月21日(火)
〇9月28日(火)
小田原GKスクール／17:30～18:30＠FUTSALPOINT小田原
○9月8日(水)
○9月15日(水)
○9月22日(水) 
 
＜体験参加募集中＞
参加希望校、日程をご確認の上「お問合せ」フォームより、体験参加の旨ご連絡ください！
https://wift.jp/teams/sprint/contact/new/
＜YouTubeチャンネル＞
VIRDSの活動の様子やその他様々な育成年代に選手、親御さん必見のコンテンツをFootballCoachingLaboratoryの公式YouTubeチャンネルにて配信しております。
ぜひチェックしてみてください！
↓↓YouTubeチャンネル↓↓
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