VIRDSフットボールアカデミー小田原GKクラス【セービングの基礎練習】について

こんにちは。
VIRDSフットボールアカデミー代表の池田です。
今回は、9月8日(水)に行われた小田原GKクラスのトレーニングをご紹介します。
テーマは「セービングの基礎練習」として、運動・動作への働きかけに加えて、ボールを使ったセービング系のトレーニングを行うことで小学生年代に必要な基礎運動能力を向上のサポートとなります。
そのトレーニングについて、ご紹介します。

W-up：バルシューレ【UFOを追い出せ】

2チームに分かれて、間に置いたバランスボールを相手陣地のラインを越えるか、制限時間終了後に相手コートに入れていたチームが勝利。

TR①：Field Training

①スケータージャンプ

マーカーを片足ジャンプを交互に行う

②クロスジャンプ

マーカーを片足のクロスジャンプを交互に行う

③反復横跳び

3枚並べたマーカーを反復横跳びを30秒間行う

④シャトルラン／パス&コントロール

2人一組でシャトルランとパス&コントロールを45秒間繰り返す

TR②：ローリングダウンの基礎練習

①両膝立ちからライナーボールを捕球し倒れる

②両膝立ち→片膝立ち（ランジ）→ライナーボールを捕球し倒れる

③サイドステップ→ライナーボールを捕球し倒れる

TR③：ダイビングの基礎練習

バーを飛び越えながらコーチが投げたボールを空中でキャッチし着地する

Ex TR　ゲーム形式

最後はゲーム形式で！
 
 
『ゴールキーパーが上手い！』はある側面で言えば、身体の使い方や反射神経が良いと言った、運動神経そのものの能力が大きく影響します！
小学生年代では、いかに多くの運動能力を獲得し、ボールを扱うこと、特徴を掴み熟知しているか？
そうしたポイントを意識したトレーニングを日々積み重ねていく事が大事です。
GK×フィールド「低学年クラス」体験会のお知らせ
〇9月21日(火)16:00～17:00
〇9月28日(火)16:00～17:00
＠岡崎慎司フットサルフィールド
対象：年長～小学2年生
上記日程にて、体験会を行います。
リンクより応募フォームに飛びます。参加希望の方はご一報ください。
https://sprint.wift.site/articles/uAG5tDxx6w/ 
 
今後の活動予定（9月）
茅ヶ崎GKスクール／17:00～19:00＠岡崎慎司フットサルフィールド
○9月14日(火)
〇9月21日(火)
〇9月28日(火)
小田原GKスクール／17:30～18:30＠FUTSALPOINT小田原
○9月8日(水)
○9月15日(水)
○9月22日(水) 
 
＜体験参加募集中＞
参加希望校、日程をご確認の上「お問合せ」フォームより、体験参加の旨ご連絡ください！
https://wift.jp/teams/sprint/contact/new/
＜YouTubeチャンネル＞
VIRDSの活動の様子やその他様々な育成年代に選手、親御さん必見のコンテンツをFootballCoachingLaboratoryの公式YouTubeチャンネルにて配信しております。
ぜひチェックしてみてください！
↓↓YouTubeチャンネル↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCo8fOcgZD72R_wOBlx1IGdg/videos