VIRDSフットボールアカデミー小田原GKクラス【インステップキック】について21.08.18Wed

こんにちは。
VIRDSフットボールアカデミー小田原GKクラスの池田です。 
 
今回は、【ディストリビューション】インステップキックのインパクト・ロングフィードキックのトレーニングを行いました。 
 

W-up:バルシューレ【コーン当てゲーム】

2チームに分かれて、間に並べたコーンを時間内により多く相手コートに入れたチームが勝利。

 
 

TR①　【インステップキックの基礎練習】

①転がされたボールをダイレクトでゴールにシュートする


②転がされたボールをダイレクトキックでゴールバーを越えさせる

TR②　【ロングフィードキック】

インステップへのミート、足首の固定、軸足の安定、しっかりと蹴り上げる
2人一組になり、フットサルゴールのペナルティエリアにそれぞれ分かれて、蹴り合う

TR③　【ローリングダウンの基礎練習】

①2人一組に分かれて、静止球に対してローリングダウンを行う
▽お互い左右交互に行う


②2人一組に分かれて、ボールを持って正面投げ合うと同時にサイドステップを行い、投げれたボールを捕球する
▽お互い左右交互に行う


②2人一組に分かれて、ボールを持って正面投げ合うと同時にサイドステップを行い、投げれたボールをローリングダウンで捕球する
▽お互い左右交互に行う

Ex TR　【シュートストップゲーム】

2チームに分かれて、交互にボールを蹴り合い、決めた方が勝ち



 
 
今後の活動予定（8月）
茅ヶ崎GKスクール／17:00～19:00＠岡崎慎司フットサルフィールド
○8月17日(火)
○8月24日(火)
○8月31日(火)
小田原GKスクール／17:30～18:30＠FUTSALPOINT小田原
○8月11日(水)
○8月18日(水)
○8月25日(水) 
 
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