VIRDSフットボールアカデミーGKクラス【ハイボールの基礎練習】21.07.21WED

こんにちは。
VIRDSフットボールアカデミー小田原GKクラスの池田です。
今回は、7月21日に行われた小田原のトレーニングを振り返ります。 
 

【スペースディフェンス】ハイボールの基礎練習について

GKのプレーとして非常に難易度が高いハイボールへの対応。
戦術的にはポジショニングや相手等、状況を把握しなければなりません。
小学生年代におけるトレーニングのポイントとしては、軌道予測・落下点予測・片足ジャンプ・踏み切り・キャッチングといった技術の発揮を促します。
今回、小田原GKクラスではジャンピングスローを中心に「跳びながらのアクション」にフォーカスし、踏み切りのタイミングやプレーの同時性にアプローチしました。 
 

W-up【ジャンピングアクション】同時性の技術発揮

ステップ台を片足で踏み切りジャンプをすると同時にボールを投げる／弾く等のアクションを行う。
①ステップ台のジャンプ→スロー（ミニボール）


②ステップ台のジャンプ→スロー（サッカーボール）




③ステップ台のジャンプ→アタック（サッカーボール）


 
 

TR①：ローリングダウンの基礎練習／クロスキャッチ「連続アクション」

1．ライナーボールのローリングダウン→2．ポジション移動（中心）→3．ジャンプキャッチ
軌道予測、落下点予測、ジャンプの踏み切りのタイミング、空調姿勢の安定維持

EX　TR：シュートストップ対決

ペナルティエリアの距離でのシュート対決
パントキック→1点勝負‼
構え・プレジャンプ・反応→動き出し（1歩目の意識）



 
 
今後の活動予定（7月）
茅ヶ崎GKスクール／17:00～19:00＠岡崎慎司フットサルフィールド
○7月13日(火)　終了
○7月20日(火)　終了
○7月27日(火)
＜8月の予定＞
○8月17日(火)
○8月24日(火)
○8月31日(火)
小田原GKスクール／17:30～18:30＠FUTSALPOINT小田原
○7月14日(水)　終了
○7月21日(水)　終了
○7月28日(水)
＜8月の予定＞
○8月11日(水)
○8月18日(水)
○8月25日(水) 
 
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