VIRDSフットボールアカデミーGKクラス【ハイボールの基礎練習】21.07.20TUE

こんにちは。
VIRDSフットボールアカデミー茅ヶ崎GKクラスの池田です。
今回は、7月20日に行われた茅ヶ崎のトレーニングを振り返ります。 
 

【スペースディフェンス】ハイボールの基礎練習について

GKのプレーとして非常に難易度が高いハイボールへの対応。
戦術的にはポジショニングや相手等、状況を把握しなければなりません。
小学生年代におけるトレーニングのポイントとしては、軌道予測・落下点予測・片足ジャンプ・踏み切り・キャッチングといった技術の発揮を促します。 
 

W-up【ボールトレーニング】

トスリフティング、両手でのパンチング、片手でのパンチングを行う。
能力的なキーファクターは「落下点の予測」、「着球点の認識」がポイントです。
技術的には、指先や手首の使い方がポイントになります。
①トスリフティング

②パンチング（両手）

③パンチング（片手／リフティング）

TR①：ジャンプキャッチ「空中姿勢の形成」

1．フープジャンプ（切り替え・片足）→2．マーカーステップ→3．片足立ちでボールキャッチ
フープジャンプはリズミカルに
空中姿勢を形成・維持しながらのボールキャッチ

TR②：ジャンプキャッチ「踏み切りのタイミング、リズム感を養う」

1．マーカー片足ジャンプ→2．ジャンプキャッチ

TR③：ローリングダウンの基礎練習／クロスキャッチ「連続アクション」

1．ライナーボールのローリングダウン→2．ポジション移動（中心）→3．ジャンプキャッチ
軌道予測、落下点予測、ジャンプの踏み切りのタイミング、空調姿勢の安定維持

EX　TR：シュートストップ対決

ペナルティエリアの距離でのシュート対決
パントキック→1点勝負‼
構え・プレジャンプ・反応→動き出し（1歩目の意識）


今後の活動予定（7月）
茅ヶ崎GKスクール／17:00～19:00＠岡崎慎司フットサルフィールド
○7月13日(火)　終了
○7月20日(火)　終了
○7月27日(火)
＜8月の予定＞
○8月17日(火)
○8月24日(火)
○8月31日(火)
小田原GKスクール／17:30～18:30＠FUTSALPOINT小田原
○7月14日(水)　終了
○7月21日(水)　終了
○7月28日(水)
＜8月の予定＞
○8月11日(水)
○8月18日(水)
○8月25日(水) 
 
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