VIRDSフットボールアカデミーGKクラス【ジャンプキャッチの基本動作】について 21.06.16Wed

こんにちは。
VIRDSフットボールアカデミーGKクラスの担当の池田です。 
 

【ジャンプキャッチの基本動作】

【スペースディフェンス】ハイボール・クロスボールの対応の中で、ジャンプキャッチの基本動作としての空中姿勢の形成、維持が技術として必要になります。

W-up：ボールトレーニング

①トスリフティング
トスでのリフティングを行い、落下点の認識、着球点の認識を高める。また指先、手首を上手く使う

②パンチング
指を曲げ両手の手の平側を合わせて、パンチングを行う
ステップ①はパンチングした後にキャッチする
ステップ②はパンチングした後にジャンプキャッチを行う


③パンチングリフティング
片手でパンチングをし、リフティングを行う

TR①：空中姿勢の形成

2人一組で両膝立ちで構える。投げられたボールを片膝を立てると同時にキャッチをする


マーカーステップ後に片脚でバランスを取りながら投げられたボールをキャッチする

TR②：ローリングダウンの基礎練習

構え状態で、後ろから投げられたボールをコーチがバウンドさせる。そのボールをローリングダウンで捕球する


マーカー片足ジャンプ→スケータージャンプ（片足で反対方向にジャンプ）→ローリングダウン

TR③：近距離のシュートストップ

①2タッチシュート：アングルプレー
ゴールポストの横で構える。パスが出ると同時にターンをしてポジショニングをし、2タッチで打たれるシュートに対応する



②ダイレクトシュート①2タッチシュート：アングルプレーの発展系
ダイレクトシュートに対応する。コーチとのシュートストップ対決‼

Ex TR：クロスゲーム

 
 
今後の活動予定（6月・7月）
茅ヶ崎GKスクール／17:00～19:00＠岡崎慎司フットサルフィールド
○7月13日(火)
○7月20日(火)
○7月27日(火)
小田原GKスクール／17:30～18:30＠FUTSALPOINT小田原
○7月14日(水)
○7月21日(水)
○7月28日(水)
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