VIRDSフットボールアカデミーGKクラス【ジャンプキャッチの基本動作】について21.06.15Tue

こんにちは。
VIRDSフットボールアカデミー茅ヶ崎GKクラスの池田です。 
 
今回は、6月15日(火)に行われた茅ヶ崎でのGKトレーニングを振り返りたいと思います。

テーマ【ジャンプキャッチの基本動作】

【スペースディフェンス】におけるハイボール・クロスボールの対応の中で、ジャンプキャッチが必要になります。

W-up：ボールトレーニング

①トスリフティング
トスでのリフティングを行い、落下点の認識、着球点の認識を高める。また指先、手首を上手く使う

②パンチング
指を曲げ両手の手の平側を合わせて、パンチングを行う
ステップ①はパンチングした後にキャッチする
ステップ②はパンチングした後にジャンプキャッチを行う

③パンチングリフティング
片手でパンチングをし、リフティングを行う

TR①：空中姿勢の形成

2人一組で両膝立ちで構える。投げられたボールを片膝を立てると同時にキャッチをする

マーカーステップ後に片脚でバランスを取りながら投げられたボールをキャッチする

TR②：ジャンプキャッチ

マーカーを片足ジャンプした後にコーチの持ったボールにジャンプキャッチを行う

TR③：ローリングダウンの基礎練習

構え状態で、後ろから投げられたボールをコーチがバウンドさせる。そのボールをローリングダウンで捕球する

TR④：近距離のシュートストップ

①2タッチシュート：アングルプレー
ゴールポストの横で構える。パスが出ると同時にターンをしてポジショニングをし、2タッチで打たれるシュートに対応する



②ダイレクトシュート①2タッチシュート：アングルプレーの発展系
ダイレクトシュートに対応する。コーチとのシュートストップ対決‼

Ex TR：クロスゲーム

 
 
今後の活動予定（6月・7月）
茅ヶ崎GKスクール／17:00～19:00＠岡崎慎司フットサルフィールド
○6月22日(火)
○7月13日(火)
○7月20日(火)
○7月27日(火)
小田原GKスクール／17:30～18:30＠FUTSALPOINT小田原
○6月23日(水)
○7月14日(水)
○7月21日(水)
○7月28日(水)
＜体験参加募集中＞
参加希望校、日程をご確認の上「お問合せ」フォームより、体験参加の旨ご連絡ください！
https://wift.jp/teams/sprint/contact/new/
＜YouTubeチャンネル＞
VIRDSの活動の様子やその他様々な育成年代に選手、親御さん必見のコンテンツをFootballCoachingLaboratoryの公式YouTubeチャンネルにて配信しております。
ぜひチェックしてみてください！
↓↓YouTubeチャンネル↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCo8fOcgZD72R_wOBlx1IGdg/videos