VIRDSフットボールアカデミーGKクラス【ハイボール・クロスボール対応】2021.05.26Wed

VIRDSフットボールアカデミーGKクラス担当の池田です。
今回は、5月26日(水)の小田原GKクラストレーニングをご報告します。 
 

テーマ【スペースディフェンス】ハイボール・クロスボール対応

W-up：ボールトレーニング「バレーボール」

①トスリフティング
頭上に上げたボールをトスでリフティングを行う

③2人一組：トスリフティング

④2人一組：トス&アタック

TR①：ハイボールの基礎練習「片脚の踏み切りのトレーニング」

①ステップ台ジャンプ／ボールキャッチ
片足で踏み切りジャンプすると同時に投げられたボールをキャッチする。

TR②：ローリングダウン・ダイビングの基礎練習「ジャンプに必要な足首の強化」

①マーカージャンプ→ダイビング

②マーカージャンプ→ローリングダウン（ライナー／グラウンダー）

EX TR：クロスボールゲーム

3つのゴールに1人ずつ入り、中央に1人シューターが立ち、コーチが蹴ったクロスボールに対応する
 
 
今後の活動予定（6月）
茅ヶ崎GKスクール／17:00～19:00＠岡崎慎司フットサルフィールド
○6月8日(火)
○6月15日(火)
○6月22日(火)
小田原GKスクール／17:30～18:30＠FUTSALPOINT小田原
○6月2日(水)※5月19日の振替分
○6月9日(水)
○6月16日(水)
○6月23日(水)
＜体験参加募集中＞
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