GK Training 紹介

Cgkスクール＜クリニック＞で行った、トレーニングの一部をご紹介します。 
 

目的

≫反応とステップ&ストップそして切り替えのトレーニング

オーガナイズ

・4色のマーカーの上にボールを置き、真ん中から1m間隔で四方にセット
・コーチの合図（色の指示）に合わせて、脚を運びその向きままバックステップで真ん中に戻り、次の合図に合わせて移動する
・30秒間行う

ポイント

★バックステップで戻る事でマーカーの位置関係が変わるので瞬時に判断し動かなればならないので、判断スピードと認知速度を上げる
☆GKの構えから準備する上では必ずステップは両足が揃ってから切り替える 
 
もし良かったら、少しのスペースと道具で遊び感覚で出来ますのでぜひお試しください?
ここから更に様々なアレンジが出来ます！ 
 
次回のクリニック≫
①11月27日(火)
②12月11日(火)
小学3年生～小学5年生：17時～18時
小学6年生～中学2年生：19時～20時
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